香功勢股之高僧藉「悟」而「創」，出的系列動作，練功時要求「不守意念」、「呼吸自然」，使練功者得以排除自身意念的「干擾」，能與大自然感應道交，看似簡單的身手自然揮轉，泰然行功之間，體內已自行循環布氣，運行疏調，百脈自然流通，身心自然和協，達到激能開慧，祛寎健身的目的，進而去入虛靜圓融境界。所以練功時一定要「全身放鬆」、「不帶意念」、「心情愉快」、「動作自在」，收效方大。

香功是氣功的一種，分為初級功、中級功、高級功，動作簡明，易學好練，不意守、不限時、地，自帶香味，適合不同年齡及文化背景的人習練，有自我治療的效果。只要按規定勤於練功，短期一百天後，85%的人，身上都會有反應或療效。

＊備註：高級功因修習難度較大，含手印與真言相應修持，由現代香功的傳人因人傳授。

香功為佛門中的上乘氣功之一，兼取佛理與醫理，佛之治心，醫之治身。

「佛」追求致靜，中和、恬淡、寡欲的生命態度，著重以「心」的實悟實證去體會去感受去證明去把握，以「身」的刻苦行動去追求、去宣揚、去達成，一方面修心、養性，一方面健體強身，香功功法要求修習者息心停念，去除自心的雜染，意想自己與自然融合為一，藉由身心靈的接合，達到健身養生的目的。

中醫的中心思想為「天人相應」，強調人與大自然的一脈融合。香功的初級功法完全運動人體的上半身，上半身屬「陽」，疏通在上的經絡，以應「天」；中級功則上肢與下肢的動作同時進行，疏通在下的經絡，以應「地」；高級功夫在天地通泰、氣血暢和的基礎上，重在突破「性」與「命」的關礙，明性開悟，見智達慧，進入更高的境界。中醫強調人體的健康在於生理、心理的中庸平和，香功的動作都是上下左右對稱進行，運動量不大不小，在每一個細節上都體現了平衡陰陽、氣血的要求。

在修習香功功法之前，往往先營造自然 清淨的氣氛，息心停念，融入情境。
長久以來，香功將音樂視為一種重要而不可或缺的功法要素，藉由音樂的心理協調作用，驅除練功者心中的雜念於煩惱。將練功者領入佳境，使香功的效能在音樂營造的氣氛中得到充分的發揮。

香功亦非常注重練功時面帶微笑，以求在心理上織造愉悅、舒暢的境界。喜為心志，心為五臟六腑之首，面帶微笑可以賦予練功者一個調整全身功能的契機，為香功大開疏通臟腑的路徑。面部是全身信息的匯集之處，五臟六腑的強弱盛衰都能在面部的不同部位反映出來，唇屬脾，鼻屬肺，眼屬肝，眉心、舌屬心，耳屬腎，而藉由對面部的作用，也能調節臟腑的功能。因此微笑時面部放鬆，各條經絡的氣血暢行無阻，也有助於香功發揮相當的功能與作用。

• 中國香功是一種氣功，不是運動，練功時要全身放鬆，尤其是肩膀，輕輕鬆鬆練功，越輕鬆，氣越流動，才會有查病、防病、和治病的效果。
• 練功要臉帶笑容，原因有四，一是可使精神非常愉快，全身的毛孔開合，容易接受大宇宙的磁埸能量﹔同時腦中增加快樂的物質，會抑制人們腦部的活動，增加吸收能量的速度。二是笑容能改善低落的心情，心情轉好練功就會有不同的感受，能聞到不同的香味，無形中增加人體的能量，這些能量能夠調節我們人體氣血的平衡，達到健康。放開心胸，心情愉快，且順其自然，笑容與練功有極密切的關係；三是實驗証明隨時保持歡笑，體內會分泌某種因素，該因素雖尚未命名，但它能抗百病，永保青春，提高免疫力，可見笑可以帶給我們健康和長命，我們隨時保持微笑，對練功有相乘的莫大幫助；四是笑可以紓緩情緒，而練功與情緒極有關係，保持和諧寧靜而歡愉的情緒，可以增進練功的效率。笑不出時也要學著笑，把嘴角上揚，有意的裝笑也會使心情慢慢舒展，練功時也要不斷自我提醒。
• 配合人電氣功雙管齊下，互相截長補短，動靜得宜，相輔相成，可以收到最好的最佳效果。
  
• 除了借助功法，得配合信息水，再加上每晚臨睡前的排病氣，才是完整習練香功。
  
• 學練香功要只要依樣畫葫蘆，要知有意練功，無意成功，功到自然成。
• 練香功過一段時間後，總會聞到不同的香味，只是各人聞到香味的時間快慢不同。
  
• 集體練功時，氣氛要活潑愉快，切勿嚴肅鴉雀無聲。
• 一切的文字、圖形、音樂、氣功師的輔導……等等，都只能起點化的作用，能否功成精進，最重要的因素在於本身的功緣與毅力。