練香功時，要全身放鬆，心情愉快，團體共練時，要氣氛活潑愉快，切勿嚴肅鴉雀無聲，這樣會降低練功效果；用音樂帶配合練功時，應似聽非聽，不要刻意欣賞音樂或合拍練功，練功時若帶意念，不利於功力的增長和效果。 氣功是一門尚未揭密的人體科學，練功不到一定層次，有些「現象」很難理解，應都當作「幻覺」來對待，「凡所有相，皆是虛幻」，要遇好不喜，遇惡不怕，不要回顧，亦莫追求，更不要到處去講說玄虛，否則容易出偏。 有 意練功，無意成功，順乎自然，不可急躁強求，堅信不移，堅持練功，功到自然成。 練功五字真諦：「信、練、德、悟、傳（跟、講、敎）」，信是基礎，練是條件，德是根本，悟是關鍵，傳是天職。